Potency dianggap indikator karaharjaan lalaki dina istilah fisik sareng psiko-emosional. Penampilan gejala anu teu pikaresepeun sapertos kurangna dorongan seksual sareng kahayang, cacakan anu lemah sareng henteu mampuh ngalaman orgasme, janten panyabab anu serius. Sareng ku umur, saurang lalaki karasaeun ngarareunah dina kahirupan intimna beuki sering. Ningkatkeun potency di lalaki sanggeus 40 taun ieu aimed di nyampurkeun disfungsi erectile, strengthening harga diri jeung ngurangan résiko ngembang prostatitis, peluh jeung panyakit séjénna.
Poténsi lalaki dina 40
Ti sudut pandang ubar, potency di lalaki dina yuswa 40 diartikeun kamampuhan pikeun ngajaga kinerja seksual. Fitur has nyaéta kegigihan jeung lilana hiji cacakan, kitu ogé laju prestasi anak, lilana sanggama, éjakulasi timely. Dina waktu nu sarua, frékuénsi sanggama teu dianggap indikator norma, sakumaha disebutkeun saméméhna. Lalaki sanggup mingpin hiji kahirupan intim full-fledged bisi stabilitas psikologis jeung henteuna masalah kaséhatan.
Kusabab parobahan anu aya hubunganana sareng umur sareng prosés fisiologis, tingkat hormon-androgén dina getih, mimitian ti umur tilu puluh, mimiti laun-laun turun. Nanging, prosés ieu tiasa gancangan sacara signifikan dina pangaruh sababaraha faktor, sapertos:
- obesitas;
- hypodynamia;
- diet irasional;
- gairah pikeun inuman alkohol;
- diabetes mellitus dina tahap dekompensasi;
- perlakuan ubar jangka panjang jeung ubar tangtu.
Tingkat hormon anu rendah nyababkeun ngembangkeun patologi dina sistem genitourinary, dugi ka peluh.
Kadé uninga!Sanaos ramalan anu henteu nguntungkeun, saurang lalaki tiasa ngajaga cacakan kualitas luhur sareng nikmati kahirupan intim dugi ka sepuh, upami anjeunna ngawas kasehatan sareng rutin nganjang ka spesialis.
Nyababkeun masalah ranjang
A panurunan dina potency di lalaki sanggeus 40 taun alatan gangguan neurogenic nu nyegah konduksi impulses saraf ti sél otak ka alat kelamin. Dokter ngabédakeun dua kelompok faktor anu mangaruhan kursus alami tina prosés neurovascular: asal fisiologis sareng psikogenik. Kategori kahiji ngawengku kaayaan di handap.
- Panyakit sistemik lumangsung dina bentuk kronis, ngarah kana deterioration dina suplai getih ka alat kelamin - aterosklerosis, kasakit arteri koronér, hipertensi.
- Kabiasaan goréng - ngaroko, alkohol atanapi kecanduan narkoba.
- Patologi neurologis parna - kasakit Parkinson.
- Prosés onkologis alatan tumuwuhna progresif tumor.
- Serangan jantung sareng stroke.
- Peradangan, trauma, ruksakna testicles, kitu ogé bedah dina organ ieu.
- Gangguan integritas tulang tonggong
- Panyakit sistem genitourinary, kalebet prostatitis sareng adenoma prostat.
- Terapi ubar jangka panjang - sedatives, tranquilizers, diuretics, antidepressants.
- Sering atanapi ngalegaan sapédah atanapi skuter.
Para ahli ngahubungkeun alesan di handap ieu kana grup faktor psikogenik.
- setrés konstan, setrés saraf jeung méntal;
- kalemahan, kaleuleuwihan, kurangna istirahat sareng bobo;
- kaayaan depressive, gangguan kahariwang;
- konflik jeung masalah di gawe atawa di imah;
- episode gagal seksual nu geus kaliwat.
Numutkeun para ahli, a predisposition genetik atawa henteu teratur sanggama bisa ngangsonan panurunan dina fungsi erectile. Ngan dokter - urologist atanapi androlog tiasa nangtoskeun panyabab pasti tina karusuhan éta.
Tanda mimiti peluh
Alatan individuality unggal awak lalaki, disfungsi erectile manifests sorangan dina cara béda. Ieu adat ngobrol ngeunaan panurunan dina potency dina kaayaan dimana henteu mampuh full-fledged kontak seksual diulang rutin. Leuwih ti éta, éta dipirig ku sakabeh rentang palanggaran. Dokter ngaidentipikasi tanda-tanda peluh di handap ieu di lalaki dina yuswa 40 taun.
- Peluh séksual, dorongan séks lemah sareng kurangna kahayang.
- Masalah sareng mecenghulna hiji cacakan, nyaéta penampilan tegangan spontan tina sirit atawa henteuna lengkep.
- Kasusah ngahontal orgasme disababkeun ku stress psikologis.
- Penurunan cacakan kusabab létoy tina sirit.
- Éjakulasi awal (prématur).
Naséhat!Lamun gejala di luhur peluh di lalaki dina 40 taun supplemented ku ngaronjat dorongan pikeun urinate, Anjeun kudu geuwat konsultasi dokter. Ieu tiasa nunjukkeun ayana panyakit tina lingkup genitourinary. Dina naon waé, éta moal mungkin pikeun normalisasi prosés sorangan, pikeun mulangkeun potency, anjeun peryogi perawatan anu dipilih leres.
Balukar
Kurangna terapi anu nyukupan tiasa nyababkeun akibat anu teu pikaresepeun sareng kadang bahaya. Ieu disababkeun ku ngembangkeun stagnasi, sareng ngalawan latar tukangna, prosés tepa sareng radang di daérah urogenital. Hasilna, résiko ngembangkeun panyakit sapertos:
- orchitis;
- épididymitis;
- vésiculitis;
- prostatitis kronis.
Alesan pikeun ngembangkeun patologi nyaéta kieu. Komposisi mani dileupaskeun salaku hasil tina sanggama ngawengku hiji rusiah dihasilkeun ku kelenjar prostat. Dina henteuna éjakulasi normal, éta stagnates sareng janten lingkungan anu nguntungkeun pikeun ngembangkeun mikroorganisme patogén. Nyebarkeun sapanjang saluran séks, aranjeunna nginféksi organ-organ anu aya hubunganana sareng nyababkeun lumangsungna patologi di luhur. Aspék séjén tina weakening potency nyaéta kurangna kapercayaan dina kakuatan maskulin hiji ngalawan latar tukang gagal dina ranjang, nu ngabalukarkeun ngembangkeun kaayaan depressive, psychosis, jeung saraf breakdowns.
Gangguan ieu peryogi campur tangan spesialis anu, dumasar kana etiologi masalah, tiasa resep terapi anu pas. Salaku prakték nempokeun, prestasi ubar modern ngamungkinkeun pikeun sakabéhna cageur kasakit dina 90% kasus.
Pangobatan pikeun disfungsi erectile
Pilihan sahiji metodeu pikeun ngaronjatkeun potency sanggeus opat puluh taun gumantung kana severity tina gangguan jeung ayana concomitant kasakit. Para ahli nyarankeun dimimitian ku parobahan gaya hirup, ngatur rutin poean bener, nyerah hobi adiktif jeung kabiasaan, sarta koréksi kabiasaan dahar. Dina sababaraha kaayaan, ukuran ieu cukup pikeun mawa potency deui normal. Upami teu kitu, disfungsi erectile merlukeun perlakuan kompléks.
Narkoba
Numutkeun presenter TV well-dipikawanoh tina program médis populér, lamun masalah potency dina yuswa 40 taun provoked ku sagala panyakit atawa prosés patologis, nginum obat bakal diperlukeun tanpa gagal. Ieu kalebet suntikan hormon, ubar instan, agén topikal.
Terapi hormon
Anu pang populerna nyaéta ubar (suntik, kapsul) tina aksi anu berkepanjangan, sabab henteu nyababkeun surge hormonal, bari ngajaga pangaruhna dugi ka tilu bulan.
Obat instan
Dina kasus canggih peluh seksual, dina raraga ngahontal hiji gancang jeung stabil cacakan pikeun sababaraha jam (atawa poé), penderita disarankeun pikeun nyokot ubar saperti dina bentuk tablet, nu prescribed ku spesialis a.
Ointments jeung sprays
Éta téh dimaksudkeun pikeun ngaronjatkeun occasional potency jeung ngamajukeun aktivasina aliran getih lokal di wewengkon sirit. Numutkeun lalaki, sababaraha waktu sanggeus aplikasi, anjeun bisa ngahontal hiji cacakan lengkep stabil.
Ieu kudu inget yén kasusah utama dina pengobatan disfungsi erectile perenahna di idéntifikasi bener tina ngabalukarkeun gangguan. Ku alatan éta, anjeun kedah leupaskeun éra sareng ngajalanan pamariksaan anu lengkep sareng komprehensif.
campur bedah
Dokter jarang Resort ka bedah métode perlakuan, saprak restorasi fungsi erectile bisa dihontal dina 90% kasus peluh. Upami aya masalah dina tingkat aliran getih, dokter bedah ngalaksanakeun ligasi urat jero sirit. Dina hal panurunan dina cacakan alatan aliran getih teu cukup kana awak cavernous sahiji anggota lalaki, bedah bypass arteri dipigawé.
Kalawan leungitna lengkep cacakan, téhnik ieu teu epektip, lajeng dokter resorts ka falloprosthetics. Implants dijieunna tina bahan hypoallergenic sarta dijieun dina sababaraha versi: model semi-kaku, one-, two- atawa tilu-komponén. Falloprosthesis henteu mangaruhan sensitipitas penile, orgasme, sareng éjakulasi. Ieu ngan saukur ngidinan Anjeun pikeun ngahontal hiji cacakan salila sanggama.
Resep rahayat
Ieu mungkin pikeun ngaleungitkeun nyababkeun peluh di lalaki dina yuswa 40 taun ku cara alami, tanpa campur tangan médis sareng nginum obat. Pendekatan ieu bakal efektif ngan upami patologi henteu aya hubunganana sareng kursus panyakit. Upami peluh seksual muncul salaku hasil tina overwork, setrés, stagnasi, maka pangobatan rahayat anu disiapkeun di bumi bakal janten metode anu épéktip pikeun merangsang éta.
Produk beekeeping
Tincture tina beesworm. Dina wadah kaca, ngagabungkeun 1 bagian tina bahan baku jeung 3 jam vodka. Sealing pageuh, piceun dina tempat poék salila tilu minggu. Teras saring produk sareng nyandak 20 tetes dua kali sadinten saatos tuang.
Propolis tincture. Pikeun nyiapkeun ubar dina jumlah anu dipikabutuh pikeun hiji kursus terapi, anjeun peryogi 20 g bahan baku alami sareng 80 g vodka. Anjeun kedah keukeuh sahenteuna saminggu, saatos éta kedah dikonsumsi satengah jam sateuacan tuang, 20-30 tetes. dina sagelas cai.
Drone homogenate, kitu ogé sari sari, dianggap ubar anu saé kalayan komposisi vitamin sareng mineral anu beunghar. Salah sahijina kudu dicokot dina hiji séndok téh 20-30 menit saméméh sarapan.
Castoreum
Rasa sareng bau anu teu pikaresepeun, tapi ubar anu mujarab dianggap tincture dina castoreum (aliran berang-berang). Anjeun tiasa nyiapkeun diri tina 200 g bahan baku garing (kelenjar anal sato) sareng 1 liter vodka. Anjeun kudu keukeuh salila sabulan, sarta inuman hiji séndok 2-3 kali sapoé 15-20 menit saméméh hidangan (inuman kopi atawa inuman ti chicory).
Aditif biologis aktip
Suplemén tiasa dipésér di apoték, sabab aya seueur pilihan pangobatan alami. Sateuacan nganggo, anjeun kedah konsultasi ka spesialis.
Phytotherapy
Anjeun tiasa ningkatkeun libido sareng nguatkeun potency kalayan bantuan herbal sareng rempah-rempah, sapertos:
- tincture tina ginseng;
- dekok tina nettle, akar jahé, willow-ramuan, wort St. John, Rhodiola rosea;
- granulated bawang bodas garing;
- siki Dill, seledri, peterseli.
Tutuwuhan ubar sapertos thyme atanapi thyme, parsnip, dubrovnik, akar calamus, ginkgo biloba, aloe atanapi agave, kulit aspen dianggap cukup efektif.
Prinsip gizi
Kurangna gizi ésénsial, kakurangan vitamin laun-laun ngakibatkeun gangguan tina fungsi sistem reproduksi jeung reproduksi lalaki. Kurangna unsur kayaning séng, fosfor, kalsium, kalium, selenium, ngabalukarkeun panurunan dina potency, nu jadi alesan pikeun kurangna kahayang seksual. Ahli gizi nyarankeun kalebet tuangeun di handap ieu dina diet:
- ati hayam atawa sapi;
- sereal - gandum, oats, béas;
- kadaharan ti laut;
- legumes - lentils, kacang, kacang;
- jagong;
- endog - hayam atawa puyuh;
- kacangan - walnuts, hazelnuts, cashews, kacang, almond;
- produk beekeeping - madu, propolis, ceng;
- kol - kembang engkol, brokoli, kohlrabi, sprouts Brussel.
A diet saimbang ngamungkinkeun dina periode pondok pikeun ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh, mulangkeun jumlah diperlukeun gizi, ngumpulkeun énergi, nu bakal boga pangaruh positif dina spheres seksual jeung réproduktif.
Senam terapeutik sareng urut
Sababaraha latihan basajan tur well-dipikawanoh bakal mantuan ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta ngaronjatkeun cacakan. Éta kedah dilaksanakeun sacara teratur kalayan paningkatan beban bertahap. Videona tiasa dipendakan dina internét. Anu paling efektif nyaéta:
- Squats isuk-isuk - leungeun dina cangkéng atawa outstretched di hareup anjeun;
- "Sapédah" - niru gerakan kayaning pedaling;
- push-up ti lantai, bari ngan awak luhur kudu diangkat;
- linggih dina korsi, kumpulkeun cereals sprinkled, bari taktak kudu straightened.
Naséhat!Hiji set tina latihan Kegel dianggap mangpaat, hakekat nu perenahna dina tegangan bolak jeung rélaxasi otot perineum jeung lanté pelvic. Éta henteu ngan ukur nguatkeun otot, tapi ogé ngabantosan ningkatkeun aliran getih kana organ séks.
Bantuan psikoterapis
Impotensi psikologis teu tiasa diubaran ku nginum obat, sabab panyababna gangguan aya dina sirah pasien. Pikeun hasil terapi anu suksés, dokter ngandelkeun sensitipitas émosional lalaki salami sesi. Bantuan psikoterapis dilaksanakeun dina arah ieu:
- ngaleungitkeun faktor provoking;
- ngaleungitkeun kompléx;
- relieving stress;
- ngaronjatkeun kaayaan emosi;
- nguatkeun kapercayaan diri;
- formasi rasa lengkep;
- ngajaga kahayang pikeun ngungkulan masalah.
Hiji lalaki kudu meunang leupas tina kasieun sorangan, duanana nyalira na ku ayana pasangan. Ku alatan éta, sesi disarankeun pikeun dilaksanakeun dina pasangan.
Nyegah masalah sareng potency dina 40 taun
Loba wawakil kelamin kuat boga pamanggih kumaha ngaronjatkeun potency maranéhanana. Dokter nawiskeun rupa-rupa cara pikeun mulangkeun kamampuan érectile, kalebet falloprosthetics. Pikeun nyegah disfungsi seksual, disarankeun pikeun nuturkeun aturan anu ngajelaskeun kumaha ngajaga sareng ningkatkeun potency lalaki saatos 40 taun:
- aktivitas fisik biasa tapi sedeng;
- olahraga aktip (iwal Ngabuburit);
- nyerah kabiasaan goréng: ngaroko, nginum alkohol, narkoba;
- istirahat anu saé sareng bobo sahenteuna 8 jam;
- perlakuan timely kasakit organ internal jeung lingkup genitourinary;
- hirup kelamin biasa;
- pencegahan kontak seksual kaleuleuwihan.
Sajaba ti éta, hal anu penting pikeun ngajaga kaayaan harmoni internal, ngajaga infusion positif, sarta nyingkahan kaayaan stres, diucapkeun overloads saraf jeung psycho-emosional saloba mungkin.
kacindekan
Kahirupan modéren, utamana di wewengkon métropolitan, teu mawa mangpaat pikeun awak manusa. Setrés, overexertion négatip mangaruhan kaséhatan lalaki. Hasilna, masalah timbul dina lingkup seksual, potency weakens, atawa disappears sakabehna. Dina kaayaan ieu, hal anu penting pikeun henteu nyalira kalayan diri, tapi giliran spesialis pikeun pitulung mumpuni. Dina waktu nu sarua, Anjeun kudu ngarobah gaya hirup Anjeun saloba mungkin, lajeng deui bakal ngeusi moments caang tina sauyunan.